bacak Temel Açıklaması
Kas gerilmesi veya yaralanması yerinde, dinlenme, buz uygulama ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olur.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziki olarak pasif bir yaşamınız varsa, dertyla bu arada zevcencalanma yahut kas gerginliği yaşayabilirsiniz.Ruhsal gerilim ve anksiyete, kas gerginliği ve vücutta balkı